Course curriculum

  1. 1

    • 0.1 Introduzione al corso e presentazione

    • 0.2 Benvenut* al corso, alcune informazioni preliminari sulla FRUIZIONE AUTONOMA

    • 0.3 Un saluto e un sorriso Introduzione. Cos'è lo scollocamento

    • 0.4 Presentazione di Gabriella e Tempo di Vivere. Chi sono e cosa voglio donarvi

    • 0.5 Strumenti del corso, come usufruirne al meglio

    • 0.6 Gli obiettivi del corso

    • 0.7 Struttura del corso

    • 0.7 Presentiamoci

    • 0.8 Materiale di approfondimento

    • REPLAY WEBINAR DEL 22 GIUGNO
  2. 2

    • 1.1 Il nostro cervello

    • 1.2 I pensieri

    • 1.3 Istinto e consapevolezza

    • 1.4 Le scelte

    • 1.5 I nostri processi mentali: passi necessari e utili

    • 1.6 Materiale di approfondimento

    • 1.7 [Attività] Dove sono oggi, la ruota della vita

    • 1.8 [Attività] Mappa riassuntiva del viaggio

    • REPLAY WEBINAR 29 giugno
  3. 3

    • 2.0 Mappa riassuntiva del viaggio (mod1)

    • 2.1 Cosa vogliamo: Soddisfazione, Felicità, Ben-essere

    • 2.2 Programmare un piano d’azione (obiettivi)

    • 2.3 Bisogni e desideri

    • 2.4 Azioni o reazioni

    • 2.5 Emozioni

    • 2.6 Materiale di approfondimento

    • 2.7 [Attività]

    • 2.8 [MAPPA DELLA CLASSE] Facciamo rete, creiamo gruppi, localizziamoci

    • REPLAY WEBINAR 6 luglio
  4. 4

    • 3.0 Mappa riassuntiva del viaggio (mod2)

    • 3.1 Abitudini

    • 3.2 Convinzioni

    • 3.3 Causa effetto

    • 3.4 Libertà e schiavitù

    • 3.5 Cambiamento: Scegliere e decidere ciò che vuoi che ti rappresenti

    • 3.6 Parole

    • 3.7 Materiale di approfondimento

    • 3.8 Attività

    • REPLAY WEBINAR 13 luglio
  5. 5

    • 4.0 Mappa riassuntiva del viaggio (mod3)

    • 4.1

    • 4.2

    • 4.3 Condizionamenti

    • 4.4 Le bussole

    • 4.5 Pensieri, parole, emozioni

    • 4.6 La qualità della vita

    • 4.7 Consapevolezza: implementare nuove risorse

    • 4.8 Credenze, coraggio e paura

    • 4.9 Materiale di approfondimento

    • 4.10 Attività

    • 4.11 Mappa riassuntiva del viaggio (MOD4)

    • REPLAY WEBINAR 20 luglio
  6. 6

    • 5.0 Metafore per il cambiamento

    • 5.1 Metafora 1

    • 5.2 Metafora 2

    • 5.3 Metafora 3

    • 5.4 Metafora 4

    • 5.5 Metafora 5

    • 5.6 Metafora 6

    • 5.7 Metafora 7

    • 5.8 Metafora 8

    • 5.9 Metafora 9

    • 5.10 Metafora 10

    • 5.11 Complimenti. Ecco cosa hai imparato

    • 5.12 Materiale di approfondimento

    • 5.13 Attività

    • 5.14 Prossimi passi

    • 5.15 Bibliografia

    • 5.16 Fimografia

    • 5.17 Un dono

    • Prima di salutarci ... feedback!

    • Replay webinar 27 luglio